蛙泳，作为游泳运动中最具代表性的泳姿之一，以其独特的动作和技巧，受到了众多游泳爱好者的喜爱。然而，许多蛙泳达人在追求速度和耐力的同时，却忽视了脖子的重要性。今天，就让我们揭开脖子肌肉的秘密，轻松解锁游泳新境界！ 一、脖子肌肉在蛙泳中的重要性 1. 保持平衡 蛙泳时，身体需要保持水平，以减少水的阻力。脖子肌肉在维持头部位置和身体平衡方面发挥着重要作用。当脖子肌肉力量不足时，头部容易下沉，导致身体倾斜，影响游泳效果。 2. 调节呼吸 蛙泳中，呼吸是关键环节。脖子肌肉的收...