红烧茄子，这道家常美食，以其独特的口感和丰富的营养，深受广大食客的喜爱。然而，在追求美味的同时，我们也不免会担心它的热量问题。那么，吃多少红烧茄子不会发胖呢？本文将为您揭秘红烧茄子的热量，帮助您科学饮食。 我们来了解一下红烧茄子的热量组成。红烧茄子主要由茄子、生抽、老抽、糖、盐、料酒、姜片、葱段等食材制作而成。其中，茄子是主要的热量来源。一般来说，每100克茄子含有约23千卡热量。而调料中的糖、油等也会对热量产生一定影响。 接下来，我们来计算一下红烧茄子的热量。以一份红烧...