在我国，焖饭作为一种传统的烹饪方式，深受人们的喜爱。无论是家常便饭还是外出就餐，焖饭都以其独特的口感和丰富的营养而备受推崇。然而，关于焖饭的热量问题，却一直存在争议。有人认为焖饭是高热量美食，有人则认为它是低卡美食。那么，焖饭的热量究竟如何？它真的是高热量还是低卡美食呢？ 我们来了解一下焖饭的制作过程。焖饭是将米和水按照一定比例放入锅中，加入适量的调料，然后盖上锅盖，用中小火慢慢焖煮，直至米粒熟透。在这个过程中，米粒吸收了调料的香味，口感更加鲜美。而焖饭的热量，主要来自于米...