在这个快节奏的时代，健康饮食成为了越来越多人的关注焦点。我们总是希望能轻松掌控饮食热量，但又担心繁琐的计算过程。其实，只要掌握了正确的方法，一秒换算，健康饮食不再是难题。下面，就让我们一起来看看如何轻松掌控饮食热量，让健康生活不再NG。 了解食物的热量单位是关键。在日常生活中，我们常见的食物热量单位有千卡（kcal）、千焦（kJ）和卡路里（cal）。其中，1千卡等于1000卡路里，1千焦等于约239.0057卡路里。为了方便计算，我们可以将它们统一转换为千卡。例如，100克...